DIA 4

Bueno como os he dicho sigo muy muy motivada aunque el primer dia fue fatal, creía que iba a tirar la toalla.

Os cuento un poquito de mi, me levanto  a las  7 de la mañana y a las 8 estoy trabajando, me pego 8 horas sentada en una mesa enfrente del ordenador así que fijaros el esfuerzo que tengo, voy siempre corriendo de un sitio para el otro, que si la compra, el nene, el trabajo y etc... y tiempo para mi nada de nada. Así que si me quiero ir a andar tiene que ser al medio día y date prisa que a las 4 tienes que entrar a trabajar. un caos para mi, cuando me quiero dar cuenta es la hora de dormir y no echo na de na

Día 4

Desayuno: zumo, tostadas con queso y jamon york
Almuerzo: danone
Comida: una sopa con pocos fideos y una ensalada de lechuga y tomate
Merienda: tres fresas
Cena: parrillada de verduras (zanahoria, espárragos, pimiento, calabacín y champiñón) me tocaba alcachofas y pescado, pero me apetecía mas lo otro


Objetivos: dos litros de agua bebidos , y ejercicio si me fui a andar por fiiiiiiiiiiin durante 45 minutos y como os he contado fue al medio día, además hacia un día buenísimo.

Hoy también me iré a andar al medio día pero un poco mas ya que salgo del trabajo andando hasta mi casa y hay mas o menos 1.15h andando, pero asi es la única manera que tengo de llegar a mi objetivo.

Bueno os deseo a todos que paséis un buen fin de semana y espero no meter la gamba. ya os lo contare el lunes a ver que tal me ha ido.

DIA 3

Muy buenas chic@s

hoy estoy mas motivada, yo creo que será por días.

Desayuno: zumo, tostadas con queso light y jamos york
Almuerzo: 3 mandarinas
Comida: espárragos a la plancha y pescado a la plancha
Merienda: Danone
Cena: Crema de calabacín y jamon de york.

Objetivos: dos litros de agua tomados pero no hice ejercicio este día porque no tuve tiempo de nada.

Bueno chicas ahora os contare el dia 4 y os cuento mas de mi.

DIA 2

Muy buenas chic@s:

El segundo día ya y un poco desmotivada no por nada sino porque no me veo con fuerzas no se q me pasa. será el extres del trabajo o todo el general, pero lo hice bien.

Desayuno: zumo y tostada integral con queso light y jamon york y café con hielo
almuerzo: café con hielo, se me olvido llevarme para almorzar
Comida: un buen plato de judías verdes con una patata y una zanahoria grande
Merienda: tres mandarinas
Cena: dos tomates, pepino, cebolla y una lata de atun muy pero que muy escurrida.
Objetivos: me bebí los dos litros de agua, deporte hizo un rato de zumba sobre unos 20 minutos y hice 40 sentadillas, 20 abdominales, 40 flexiones.

Tengo muchas ganas de irme a andar pero con el tiempo que hace aquí en tierra no puedo porque me llevaría volando.
 
Espero no rendirme en esta aventura que quiero hacer para verme bien conmigo misma.

Bueno me despido hasta manaña y que tengáis un buen dia.

DIA1

Chic@s después de la introducción os cuento como me fue el dia 1 , que fue ayer:

Primero os pongo el peso:

 

Desayuno: Solo me dio tiempo a tomarme el zumo y el café con hielo
Almuerzo: 1 danone
Comida: ensalada con tomate y pechuga a la plancha
Merienda: dos mandarinas
Cena: calabacín plancha y consomé

Los objetivos: me bebí los 2 litros de agua, andar no puede porque hacia mal tiempo pero hice 35 minutos de zumba en mi casa y 30 sentadillas y abdominales ninguna

Esto de hacer régimen es muyyyyy complicado, solo me pesare una vez por semana y serán los lunes.

Espero que paseis una buena tarde y mañana os contare que tal el dia.

Chaitooooooo!!!!!

INTRODUCCION

hola chic@s;

Me presento mi nombre es Aran y después de estar tanto tiempo echando un vistazo de un blogger a otro, he decidido crear el mío y contaros mi historia.

 

Tengo 32 años mide 1.70 y ahora mismo mi peso es 71 kilos. siempre he sido una chica regordeta, en el 2009 me puse a régimen y perdí bastante me quede en 61 kilos y yo me veía de escandalo, estuve así unos dos años hasta que me quede embaraza y engorde 21 kilos pero no de los 61kilos, en ese momento pesaba 65. si hij@s una pasada lo se, pero es que tenia hambre a todas horas.

 

Estoy en constante lucha de tener un peso saludable y por supuesto verme también bien , que luego llega el veranito y a todas nos luce vernos guapísimas.

 

Mi gran acumulación de grasa lo tengo de cintura para abajo.

 

Bueno os contare un poco lo que tengo pensado hacer y también os iré poniendo que tal me ha ido el día y si al final he conseguido terminar bien o emitido la gamba, que espero que no porque es pa matarme ya que llevo intentando ponerme a régimen todos los lunes desde que empezó el año 2014 y también todos los lunes de mi vida.

 

Me echo un régimen por semana

 

 

 

Donde os indico que es lo voy a comer y cual van a ser mis objetivos

aparte de esta dieta tengo que comentar que también voy a tomar unas pastillas que me estado informando que ayudan también a bajar peso y a quitarte la ansiedad de la comida.

*TURBOSLIM DOBLE ACCION

*CAMINILA

Os adjunto foto

 

 

 

 Gracias a todo el que pase por aquí! Un saludo. Y luego pasare a contaros que tal el DIA 1.