Bueno como os he dicho sigo muy muy motivada aunque el primer dia fue fatal, creía que iba a tirar la toalla.
Os cuento un poquito de mi, me levanto a las 7 de la mañana y a las 8 estoy trabajando, me pego 8 horas sentada en una mesa enfrente del ordenador así que fijaros el esfuerzo que tengo, voy siempre corriendo de un sitio para el otro, que si la compra, el nene, el trabajo y etc... y tiempo para mi nada de nada. Así que si me quiero ir a andar tiene que ser al medio día y date prisa que a las 4 tienes que entrar a trabajar. un caos para mi, cuando me quiero dar cuenta es la hora de dormir y no echo na de na
Día 4
Desayuno: zumo, tostadas con queso y jamon york
Almuerzo: danone
Comida: una sopa con pocos fideos y una ensalada de lechuga y tomate
Merienda: tres fresas
Cena: parrillada de verduras (zanahoria, espárragos, pimiento, calabacín y champiñón) me tocaba alcachofas y pescado, pero me apetecía mas lo otro
Objetivos: dos litros de agua bebidos , y ejercicio si me fui a andar por fiiiiiiiiiiin durante 45 minutos y como os he contado fue al medio día, además hacia un día buenísimo.
Hoy también me iré a andar al medio día pero un poco mas ya que salgo del trabajo andando hasta mi casa y hay mas o menos 1.15h andando, pero asi es la única manera que tengo de llegar a mi objetivo.
Bueno os deseo a todos que paséis un buen fin de semana y espero no meter la gamba. ya os lo contare el lunes a ver que tal me ha ido.
No hay comentarios:
Publicar un comentario